春になると気になる花粉の季節。
鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症の症状は人によって違います。
実は東洋の考え方では
体の状態によって不調のあらわれ方が変わると考えられています。
つまり、症状のタイプを知ることで体を整えるヒントが見えてくるのです。
今回は春を少しでも心地よく過ごすための
花粉症タイプ別の養生をご紹介します。
鼻水が止まらないタイプ
さらさらした鼻水が続く場合、体が少し冷えている可能性があります。
体が冷えると巡りが弱くなり、余分な水分が体の外へ出やすくなります。
このタイプの養生のポイントは
・体を温める
・巡りを整える
ことです。
温かい飲み物をゆっくり飲む時間も、体を整えるやさしい習慣になります。
鼻づまりがつらいタイプ
鼻づまりが強いときは、体の巡りが滞っている状態かもしれません。巡りが滞ると、体の中に余分なものが溜まりやすくなります。
そんなときは
・体を軽く動かす
・巡りを整える
ことを意識してみてください。
温かいお茶を飲む習慣も、体の巡りを助けてくれます。
目のかゆみが強いタイプ
目のかゆみが強い場合は、自己免疫が低下していることも。
このタイプの養生は
・刺激の強い食事を控える
・リラックスする時間をつくる
など、体を穏やかに整えることが大切です。忙しい毎日の中でも、ゆっくり過ごす時間が体を整える助けになります。
春は「整える季節」
春は環境の変化も多く、体のバランスが崩れやすい季節でもあります。そんなときこそ無理をするより、体を整えることを意識してみてください。
温かいお茶を飲みながら、ゆっくり過ごす時間も大切な養生のひとつ。
体を整えながら、春の時間を心地よく楽しんでいきましょう。
タイプ別おすすめブレンドティー
体の状態によって、整え方も少しずつ変わります。
花粉の季節におすすめのブレンドティーをご紹介します。
●鼻水タイプ（冷えタイプ）
さらさらした鼻水が続く場合、体が冷えている可能性があります。
体を温め、巡りを整える習慣がおすすめです。
体を温めながら巡りを整え、コンディションづくりをサポートします。
※ときどき便秘なら温・美巡茶を。
●鼻づまりタイプ（巡り停滞タイプ）
鼻づまりが強い場合は、熱がこもっている状態かもしれません。
流れを整える習慣がおすすめです。
→おすすめのブレンドティー：サラ
体の流れを整え、すっきりとした状態をサポートします。
●目のかゆみタイプ
目のかゆみが気になる場合は、自己免疫を高めて。→おすすめはカルナ ガーデン
体を整えるベースケアとして日々のコンディションづくりをサポートします。
体質タイプから選ぶブレンドティー
花粉の季節の不調は、体の状態によってあらわれ方が変わることもあります。
キレイプロダクツでは体の状態に合わせたブレンドティーをご用意しています。
自分の体の状態に合わせて日々の習慣に取り入れてみてください。
→体質チェックで選ぶ薬膳茶｜あなたに合う薬膳茶診断
→冷え体質セルフチェック｜あなたの巡りタイプを診断